Профессиональное выгорание: понятие, примеры и причины

Понятие

Пообщавшись с сотнями людей, которые приходили в Антирабство с этой проблемой, я могу уверенно сказать: профессиональное выгорание - это результат длительного несоответствия вашей карьерной цели, возможно, скрытой от самого себя, и вашего текущего состояния в компании.
На самом деле "вылечить" выгорание просто:
Разобрать вашу ситуацию с честным пониманием вашей цели;
Понять, где трагический разрыв;
Преодолеть его.

Пример и причины

Поясню на примере: "Я не хочу идти на работу каждый день уже в течение года".
Причин может быть на самом деле множество:
Вас перестали ценить;
У вас неинтересные задачи;
У вас идиот начальник;
Вам не нравится коллектив;
Долго и плохо ездить;
Вы занимаетесь тем делом, что вообще не торкает;
Вы выросли из дел, которые когда-то нравились, а теперь скучны.
Как только мы выяснили НАСТОЯЩУЮ причину, надо сесть и спокойно ее преодолеть в этой или иной компании. Это просто набор действий - иногда простых, иногда сложных. Иногда ведущих к временным потерям в деньгах или позиции, если речь о переход в другую отрасль.
Вот тут случается главный вред психологов, которые "работают с выгоранием". Когда нам страшно, мы вместо реального действия начинаем имитировать действие.
Вместо того, чтобы перейти в другую компанию, мы месяцами ходим к психологу и говорим о возможном переходе.
Вместо того, чтобы пойти доучиваться, ходим к психологу, тратим время и деньги, нужные как раз для обучения и т.д.
Я никогда не буду утверждать, что у нас "плохие" неполезные психологи. С кучей личных проблем и я периодически к ним хожу, но проблему рабочего выгорания можно и нужно лечить.

Чем лечить рабочее выгорание

Диагностикой и  реальными действиями.
К счастью, как раз это проблема не решается ДОЛГИМИ самокопаниями. Она, как простуда с осложнениями от длительности, хорошо изучена, очевидно излечима и понятна в методах работы.
Короче, к психологу - за личной гармонией, к себе самому, а если уж не получится -то к нам в Антирабство, - за решением проблем рабочего выгорания.
Удачи!
[smartslider3 slider=12]
Слайд поста

Нашли этот материал полезным?

Подпишитесь и получайте актуальные статьи о карьере ежедневно

Даю согласие на обработку моих персональных данных

Спасибо!

Спасибо что подписались на нашу рассылку

Закрыть
Комментарии к статье

Результативные курсы от команды «Антирабство»

Остались вопросы?

Решили сделать подарок? Прекрасная идея!

Спасибо!

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Закрыть

или зарегистрироваться

Ой, вы уже уходите?